枡野俊明(2024)。別對每件事都有反應。悅知文化。

問題討論：

1、你每天花多少的時間在社群媒體上呢？社群媒體上的內容，無論是貼文的評論或是朋友的動態你都會回應嗎？這些內容與回應對你而言意義是甚麼呢？如果不回應會發生甚麼事嗎？

2、你有勇氣堂堂正正回答「不知道」嗎？你覺得你在害怕或是擔心甚麼嗎？你的回應是「事實」，還是自己大腦中的「預設劇本」？

3、如何將「與昨天的自己比較」轉化為實際的動力，而非另一種形式的自我壓力？

4、如何在數位生活中判斷「社交距離」的適當性？